プロテイン
こんにちは
今回はプロテインを買った
というのも、
体重を増やそうと思います
今まで食べるのがめんどうでめんどうで、
食べるくらいなら別のことしてた方がいいや〜
って過ごしてたら最近さすがに痩せすぎて来た
食べる時も炭水化物しか取らないから食事のバランスが悪いんだよね
それらをどうにかしようと思って、
初めてプロテインを
買いました
ホエイなんたら
甘ったるいのが好きだから
早速作って飲んでみた
粉が溶けやすくて
10秒くらいシャカシャカしたらダマダマが全然無い
作るの楽でいい感じ
味は、
そこそこ美味しい
甘さ控えめないちごみるくって感じ
食事制限しているわけではないから
少し砂糖を入れて飲もうかと思う
あと今回は水で作ったけど、
牛乳で作るともっと美味しいかもね？
次回は牛乳でやってみます
一月後、
体重増えてるといいな〜
この一月間は食事もちゃんと取るようにしようと思う
ちなみに現在48キロくらいですね
理想53キロ（目標）
増えてくれ〜🐖🐂
